หากคุณรู้ตัวแล้วว่าเป็น“คนเซ็กส์จัด” หรือ “โรคติดเซ็กส์” แน่นอน อย่าได้กังวลใจ เครียด จิตตก หรือหลีกหนีสังคม ตรงกันข้ามคือ ต้องมองโลกในแง่บวก ไม่เครียด ไม่หนีสังคม แล้วพยายามแก้ไขตัวเองด้วยวิธีดังนี้
ไม่เปิดเผยอาการนี้ให้ใครรู้
แน่นอนว่าการเป็นคนเซ็กส์จัดย่อมทำให้คนอื่นอยากอยู่ห่างๆคุณ ดังนั้นไม่ต้องบอกใครเพราะโรคติดเซ็กส์แก้ได้ เมื่อใดก็ตามที่คุณยังไม่ได้ทำอะไรให้เกิดความเสียหาย ทุกอย่างย่อมมีทางออก
ทำตัวให้ห่างจากเรื่องเซ็กส์
เมื่อคุณหมกมุ่นเรื่องเซ็กส์มากเกินไปอาการก็จะยิ่งหนักขึ้น จึงควรหากิจกรรมอื่นทดแทน หรือหันมาสังสรรค์กับเพื่อนฝูง ใช้เวลาอยู่กับคนในครอบครัวเยอะๆ เล่นดนตรีเล่น เล่นกีฬา เมื่อชีวิตไม่ว่างมันก็จะห่างเรื่องเซ็กส์ไปเอง
ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ
เพื่อไม่ให้เครียดกับเรื่องเซ็กส์ คุณอาจเริ่มผ่อนคลายร่างกายและจิตใจด้วยการหันมาสวดมนต์ ทำสมาธิให้มากขึ้น มีสติ รู้ว่าแต่ละเวลาควรที่จะทำอะไร หาเวลาเข้าวัดบ้าง เพื่อธรรมะจะสอนให้คุณได้ออกห่างจากเซ็กส์
ทุกคนเข้าใจคุณ
อย่าได้กังวลหรือกลัวว่าครอบครัวจะรับไม่ได้ ไม่เข้าใจหากเผอิญรู้เข้า เพราะถ้าคุณยังไม่ผิดทำนองคลองธรรมและยังอยู่ในกฏเกณฑ์ของสังคมไทย ครอบครัวอาจไม่ว่าแถมยังจะเป็นกำลังใจให้คุณด้วย
หากคุณพยายามแก้ไขโรคติดเซ็กส์ของคุณแล้วแต่ไม่ได้ช่วยอะไรเลย หนทางสุดท้ายคือต้องไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องนี้ ซึ่งคงเป็นทางออกสุดท้ายที่ช่วยคุณได้แน่นอน